Se rencontrer, harmoniser corps, souffle et mental, accéder à une relation aisée avec soi et les autres.
Mon parcours, c’est transmettre
Je découvre le yoga à l’adolescence au Conservatoire de musique où je suis élève en chant lyrique. Devenue professeur de français et de théâtre, je l’intègre à mon enseignement comme médiation de conduite de classe, préparation au jeu d’acteurs et expérience de la découverte de soi.
Alors que ma pratique yogique devient quotidienne, j’intègre l’École Française de Yoga de Paris afin d’approfondir ma connaissance. Parmi les quatre lignées proposées, j’en choisis deux que je commence à transmettre. Sollicitée pour des cours particuliers à objectifs spécifiques, je commence à m’intéresser aux indications thérapeutiques du yoga et me forme à l’Institut de Yoga Thérapie auprès du Docteur Lionel Coudron. Je participe chaque année à des séminaires de formation proposés par la Fédération Nationale de Yoga dont je suis membre titulaire. J’enseigne le yoga en pratiques hebdomadaires individuelles ou collectives, et lors d’ateliers mensuels. Je propose par ailleurs un accompagnement en Yogathérapie.
Mes inspirations
Chaque nouvelle pratique imaginée ravive les enseignements reçus comme la gratitude pour la rigueur et la liberté que mes professeurs m’ont offertes.
Nil Hahoutoff
Le geste méditatif
Continuer à apprendre
Les Cours de yoga
Chaque cours hebdomadaire, qu’il soit collectif ou particulier, peut être vécu comme une pratique, c’est-à-dire une mise en action des propositions de mouvements, d’attention méditative, de prise et tenue de postures dans l’écoute de la respiration. Dans un cadre apaisant chacun expérimente ses libertés corporelles et mentales, accepte ses limites et développe autonomie, indulgence, détermination et subtilité sensorielle.
Pratiquer en extérieur
Comme un petit défi, nous retrouver quelle que soit la météo au cœur de la ville, entourés du calme des arbres et bordés par la rivière pour une pratique verticale et fluide. Au fil des semaines, savourer le pareil et le différent de ce qui est vécu, puis partager une boisson chaude avant de retrouver notre vie quotidienne. Essayer, c’est continuer !
Mini pratique audio
La Yogathérapie
Associé à un parcours de soins conventionnels, l’accompagnement en Yogathérapie propose de mettre les outils du yoga, au service du mieux-être de la personne voire d’intégrer cette pratique à son quotidien en tant qu’hygiène de vie et activité physique régulière.
Il ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale.
Écoutons ce qu’ils en disent…
-
Merci, tellement grand Merci
Indifférent ! si ce n’est pas résistant à toutes spiritualités, j’avais peu de raisons de me rapprocher du yoga. Mes lombalgies m’ont fait rencontrer (comment ?) Valérie Laurent et une proposition de yoga thérapie. S’est installée le plus simplement du monde une démarche, une routine de pratiques attentivement étudiées, des résultats … Je (me) suis relevé, j’ai beaucoup plus d’air probablement, j’ai toujours mes lombalgies, moins … mieux … Je continue évidemment, Merci, tellement grand Merci
-
On ressort différente
« Une pratique les yeux fermés. On suit le fil déroulé par Valérie et on ressort différente, tonifiée, déliée, détendue.! »
-
Je savoure cette parenthèse
« Un moment pour soi qui devient au fil des années une évidence. Le yoga m’apporte tant sur le plan physique, émotionnel et plus encore. Chaque séance, je savoure cette parenthèse. »
-
Tout en douceur et harmonie
« Moment suspendu… Le corps et l’esprit se joignent, s’éloignent, s’entrelacent, tout en douceur et harmonie, guidés par la voix de Valérie. Je ressors de la séance légère, redressée, prête à affronter la cruauté du monde… »
Tarifs
Pour en savoir plus
Un mail... Un appel... Je vous réponds rapidement