Vivez l’expérience possible d’un chemin de yoga...

Se rencontrer, harmoniser corps, souffle et mental, accéder à une relation aisée avec soi et les autres.

woman

Mon parcours, c’est transmettre

Je découvre le yoga à l’adolescence au Conservatoire de musique où je suis élève en chant lyrique. Devenue professeur de français et de théâtre, je l’intègre à mon enseignement comme médiation de conduite de classe, préparation au jeu d’acteurs et expérience de la découverte de soi.

Alors que ma pratique yogique devient quotidienne, j’intègre l’École Française de Yoga de Paris afin d’approfondir ma connaissance. Parmi les quatre lignées proposées, j’en choisis deux que je commence à transmettre. Sollicitée pour des cours particuliers à objectifs spécifiques, je commence à m’intéresser aux indications thérapeutiques du yoga et me forme à l’Institut de Yoga Thérapie auprès du Docteur Lionel Coudron. Je participe chaque année à des séminaires de formation proposés par la Fédération Nationale de Yoga dont je suis membre titulaire. J’enseigne le yoga en pratiques hebdomadaires individuelles ou collectives, et lors d’ateliers mensuels. Je propose par ailleurs un accompagnement en Yogathérapie.

Instructor

Mes inspirations

Chaque nouvelle pratique imaginée ravive les enseignements reçus comme la gratitude pour  la rigueur et la liberté que mes professeurs m’ont offertes.

Nil Hahoutoff

Précision anatomique intériorisée

Le geste méditatif

Fluidité et conscience sensorielle guidées à la voix

Continuer à apprendre

Comme un arbre qui croît, aller chercher ses ressources.

Les Cours de yoga

Chaque cours hebdomadaire, qu’il soit collectif ou particulier, peut être vécu comme une pratique, c’est-à-dire une mise en action des propositions de mouvements, d’attention méditative, de prise et tenue de postures dans l’écoute de la respiration. Dans un cadre apaisant chacun expérimente ses libertés corporelles et mentales, accepte ses limites et développe autonomie, indulgence, détermination et subtilité sensorielle.

Pratiquer en extérieur

Comme un petit défi, nous retrouver quelle que soit la météo au cœur de la ville, entourés du calme des arbres et bordés par la rivière pour une pratique verticale et fluide. Au fil des semaines, savourer le pareil et le différent de ce qui est vécu, puis partager une boisson chaude avant de retrouver notre vie quotidienne. Essayer, c’est continuer !

Les horaires
Instructor

Mini pratique audio

Instructor

Les samedis du yoga

Un samedi par mois vivez une pratique longue et découvrez les textes sources du yoga ou un atelier lié à la pratique sur le tapis

Instructor

La Yogathérapie

Associé à un parcours de soins conventionnels, l’accompagnement en Yogathérapie propose de mettre les outils du yoga, au service du mieux-être de la personne voire d’intégrer cette pratique à son quotidien en tant qu’hygiène de vie et activité physique régulière.

Il ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale.

En savoir plus

Écoutons ce qu’ils en disent…

  • Merci, tellement grand Merci

    Indifférent ! si ce n’est pas résistant à toutes spiritualités, j’avais peu de raisons de me rapprocher du yoga. Mes lombalgies m’ont fait rencontrer (comment ?) Valérie Laurent et une proposition de yoga thérapie. S’est installée le plus simplement du monde une démarche, une routine de pratiques attentivement étudiées, des résultats … Je (me) suis relevé, j’ai beaucoup plus d’air probablement, j’ai toujours mes lombalgies, moins … mieux … Je continue évidemment, Merci, tellement grand Merci

    Eric W.
  • On ressort différente

    « Une pratique les yeux fermés. On suit le fil déroulé par Valérie et on ressort différente, tonifiée, déliée, détendue.! »

    Isabelle C.
  • Je savoure cette parenthèse

    « Un moment pour soi qui devient au fil des années une évidence. Le yoga m’apporte tant sur le plan physique, émotionnel et plus encore. Chaque séance, je savoure cette parenthèse. »

    Chantale L.
  • Tout en douceur et harmonie

    « Moment suspendu… Le corps et l’esprit se joignent, s’éloignent, s’entrelacent, tout en douceur et harmonie, guidés par la voix de Valérie. Je ressors de la séance légère, redressée, prête à affronter la cruauté du monde… »

    Jacqueline F.

Les horaires

Salle polyvalente, espace privé ou extérieur, choisissez le lieu qui vous convient ainsi que l'horaire adapté à votre vie. 10 personnes maximum par groupe.

Cusset Yoga

Centre Eric-Tabarly

Cusset

Dôm Yoga

Passage Clemenceau

Vichy

Pratique au lever du soleil

Parc des Bourins

Vichy

Horaires :

Horaire

Heading

15:00 - 16:15
1h15
Pratique

Cours collectif

Cusset Yoga

Centre Eric-Tabarly

Cusset

Horaire

Heading

17:45 - 19:00
1h15
Pratique

Cours collectif

Cusset Yoga

Centre Eric-Tabarly

Cusset

Horaire

Heading

Sur demande
Pratique

Cours particulier

Lieu

À définir ensemble

Horaire

Heading

06:30 - 07:30
1h00
Pratique

Lever du soleil

Pratique au lever du soleil

Parc des Bourins

Vichy

Horaire

Heading

12:30 - 13:45
1h15
Pratique

Cours collectif

Dôm Yoga

Passage Clemenceau

Vichy

Horaire

Heading

19:30 - 20:45
1h15
Pratique

Cours collectif

Dôm Yoga

Passage Clemenceau

Vichy

Horaire

Heading

Sur demande
Pratique

Cours particulier

Lieu

À définir ensemble

Horaire

Heading

12:30 - 13:45
1h15
Pratique

Cours collectif

Dôm Yoga

Passage Clemenceau

Vichy

Horaire

Heading

Sur demande
Pratique

Cours particulier

Lieu

À définir ensemble

Horaire

Heading

09:15 - 10:30
1h15
Pratique

Cours collectif

Cusset Yoga

Centre Eric-Tabarly

Cusset

Horaire

Heading

Sur demande
Pratique

Cours particulier

Lieu

À définir ensemble

Horaire

Heading

Sur demande
Pratique

Cours particulier

Lieu

À définir ensemble

Heading

Horaire
13:30 - 18:30
5h
1 samedi /mois

Les samedis du yoga

Plus d'informations

Dôm Yoga

Passage Clemenceau

Vichy

Séance contact
de Yogathérapie

Cette séance d’environ 1 heure nous permet de faire connaissance, de définir vos attentes et vos besoins ainsi que de décider de notre engagement commun dans le cadre d’une méthode de travail simple et explicite.

Contactez-moi au 06 63 61 39 16

Séance contact 45€ - Renseignez-vous, la Yogathérapie est prise en charge par certaines mutuelles et peut être prescrite par votre médecin traitant.

Tarifs

  • Forfait 10 cours de Yoga

    Valable 6 mois, décompté en cas de présence

    • 120€

      Cusset Yoga

      Centre Eric-Tabarly

      Cusset

    • 140€

      Dôm Yoga

      Passage Clemenceau

      Vichy

    • Libre

      Pratique au lever du soleil

      Parc des Bourins

      Vichy

  • Yogathérapie

    Premier rendez-vous de Yogathérapie

    Osez accompagner votre santé

    Prendre rendez-vous

    Séance contact 45€

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